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全身酸痛無力沒精神感覺好累怕冷怎么回事

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全身酸痛無力、沒精神、感覺好累、怕冷，可能是劇烈運(yùn)動、睡眠不足、營養(yǎng)不良、病毒感染、甲狀腺功能減退等因素導(dǎo)致?；颊咝枰卺t(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)不同的原因進(jìn)行治療。

1、劇烈運(yùn)動：如果平時(shí)運(yùn)動較少，突然進(jìn)行持續(xù)性的劇烈運(yùn)動，可能會造成乳酸堆積，進(jìn)而導(dǎo)致全身酸痛無力?；颊咝枰m度運(yùn)動，以此減少乳酸堆積和疲勞。

2、睡眠不足：睡眠不足還會使肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉過度勞累，進(jìn)而出現(xiàn)全身酸痛無力的情況。建議患者保持充足的睡眠，避免熬夜。

3、營養(yǎng)不良：缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如維生素D、鐵等，可能導(dǎo)致全身酸痛、無力和發(fā)冷等癥狀。可以適量食用牛肉、雞蛋、牛肉等食物，為身體補(bǔ)充能量。

4、病毒感染：若是不小心被病毒感染了，炎癥因子可能會在體內(nèi)產(chǎn)生炎癥介質(zhì)，這些炎癥介質(zhì)會使身體產(chǎn)生全身酸痛無力的感覺，同時(shí)可伴有發(fā)熱、畏寒等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用阿昔洛韋片、板藍(lán)根顆粒、抗病毒口服液等藥物進(jìn)行治療。

5、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是指甲狀腺分泌的甲狀腺素不足，導(dǎo)致新陳代謝減慢的一種疾病。當(dāng)甲狀腺激素分泌不足時(shí)，身體的新陳代謝減慢，熱量產(chǎn)生減少，從而容易感到寒冷和疲勞?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物。

如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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