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早晨起來總是頭暈

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早晨起床頭暈可能與體位性低血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、耳石癥、低血糖等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對性治療。

1、體位性低血壓

體位突然改變時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦供血不足。表現(xiàn)為起床時(shí)眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)，平臥后緩解。避免突然起身，起床前先活動(dòng)四肢，必要時(shí)穿戴彈力襪。

2、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復(fù)呼吸暫停引發(fā)缺氧，晨起頭痛頭暈伴日間嗜睡。多與肥胖、鼻中隔偏曲有關(guān)，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，輕癥可通過減重、側(cè)臥睡改善。

3、貧血

血紅蛋白減少導(dǎo)致攜氧能力下降，常見面色蒼白、乏力。缺鐵性貧血需補(bǔ)充硫酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞性貧血需注射維生素B12注射液。

4、耳石癥

耳石器脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，與頭位變動(dòng)相關(guān)，持續(xù)時(shí)間短?？赏ㄟ^Epley復(fù)位法治療，嚴(yán)重者可口服甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

5、低血糖

糖尿病患者夜間未進(jìn)食或胰島素過量易發(fā)，伴冷汗、心悸。睡前適量加餐，監(jiān)測血糖，急性發(fā)作時(shí)口服葡萄糖粉劑。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。起床時(shí)動(dòng)作放緩，可先坐起30秒再站立。飲食注意補(bǔ)充富含鐵元素的動(dòng)物肝臟、紅肉，糖尿病患者需定時(shí)定量進(jìn)餐。若頭暈持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、血糖檢測及前庭功能檢查，排除器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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