枸杞根的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、保護肝臟、降血糖、抗氧化、改善睡眠等。
1、調(diào)節(jié)免疫
枸杞根含有多糖類物質(zhì)，能夠激活巨噬細胞和T淋巴細胞，增強機體非特異性免疫和細胞免疫功能。對于免疫力低下引起的反復感冒、傷口愈合緩慢等情況有一定改善作用，但需長期適量使用才能顯現(xiàn)效果。
2、保護肝臟
枸杞根中的甜菜堿成分可促進肝細胞再生，抑制肝纖維化進程，減輕化學性肝損傷。對于慢性肝炎、酒精性肝病等肝臟疾病具有輔助治療價值，常與五味子、柴胡等藥材配伍使用。
3、降血糖
枸杞根提取物能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩腸道對葡萄糖的吸收，同時提高胰島素敏感性。對于2型糖尿病患者的空腹血糖和餐后血糖控制具有輔助作用，但不能替代降糖藥物。
4、抗氧化
枸杞根富含枸杞多糖和黃酮類化合物，能清除自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。這種作用有助于延緩衰老過程，對預防動脈粥樣硬化、阿爾茨海默病等氧化損傷相關疾病具有潛在價值。
5、改善睡眠
枸杞根中的特定生物堿成分可遵醫(yī)囑通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，對于更年期潮熱失眠、焦慮性失眠等睡眠障礙有一定緩解效果。建議睡前用枸杞根煎水服用，配合規(guī)律作息效果更佳。
使用枸杞根時建議咨詢醫(yī)生辨證施治，避免自行大劑量長期服用。日?？纱钆渚栈?、決明子等藥材代茶飲，脾胃虛寒者應減量使用。保持均衡飲食和適當運動有助于增強枸杞根的保健效果，若出現(xiàn)不良反應，應立即停用并就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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