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肋骨軟組織挫傷怎么辦

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肋骨軟組織挫傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肋骨軟組織挫傷通常由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)損傷、跌倒碰撞、骨質(zhì)疏松、肋骨骨折等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。建議使用胸帶固定肋骨區(qū)域，減少呼吸時(shí)的胸廓運(yùn)動(dòng)。臥床時(shí)采取半臥位姿勢(shì)，有助于減輕疼痛。日常避免提重物或劇烈咳嗽，睡眠時(shí)選擇硬板床。

2、冷敷熱敷

受傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冷敷15分鐘，可用冰袋包裹毛巾敷于患處。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意冷敷時(shí)避免凍傷，熱敷溫度不超過(guò)40攝氏度。若皮膚有破損則禁止熱敷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、物理治療

傷后1周可開(kāi)始超短波治療，每日1次每次15分鐘。疼痛緩解后進(jìn)行低頻脈沖電刺激治療?；謴?fù)期采用超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)。所有理療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)早介入加重?fù)p傷。

5、手術(shù)治療

僅適用于合并嚴(yán)重血?dú)庑鼗蚨喟l(fā)性肋骨骨折者。手術(shù)方式包括肋骨內(nèi)固定術(shù)、胸腔閉式引流術(shù)等。術(shù)后需配合呼吸功能訓(xùn)練，預(yù)防肺部感染。絕大多數(shù)單純軟組織挫傷無(wú)須手術(shù)干預(yù)。

日常應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等?；謴?fù)期可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，逐步開(kāi)展上肢伸展運(yùn)動(dòng)，避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。三個(gè)月內(nèi)禁止接觸性運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查觀察愈合情況。若出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱等癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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