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吃白香附有什么好處

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白香附一般是指香附，適量食用有助于疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛等。

1、疏肝解郁

香附歸肝經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于緩解肝氣郁結(jié)引起的胸脅脹悶。對(duì)于情緒抑郁或壓力導(dǎo)致的食欲不振，可用香附10克配伍玫瑰花5克代茶飲。

2、理氣寬中

香附所含的α-香附酮能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善食積氣滯引起的脘腹脹滿。日?？捎孟愀椒?克加入粥中食用，配合腹部按摩效果更佳。

3、調(diào)經(jīng)止痛

香附通過(guò)抑制前列腺素合成起到鎮(zhèn)痛作用，對(duì)氣滯型痛經(jīng)尤為適用。建議經(jīng)前一周開始用香附15克加紅糖煎服，每日一劑。

4、抗菌消炎

香附乙醇提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，外用時(shí)可用香附搗碎敷貼患處，輔助治療皮膚輕度感染。

5、抗氧化

香附中的黃酮類物質(zhì)能清除自由基，其抗氧化活性相當(dāng)于維生素E的70%，適合中老年人日常保健使用。

香附作為藥食同源材料，建議每日用量不超過(guò)15克。孕婦及陰虛火旺者慎用，使用前建議咨詢中醫(yī)師。可搭配陳皮、佛手等理氣藥材增強(qiáng)效果，避免與寒涼食物同食。保存時(shí)需防潮防蛀，以保持藥效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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