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栗寄生怎么食用最好

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栗寄生一般是指槲寄生，可煎湯或泡酒飲用，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用量。槲寄生具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎等功效，多用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟等癥狀。

一、煎湯

槲寄生煎湯是傳統(tǒng)用法，取干燥槲寄生枝條10-15克加水煎煮30分鐘，過(guò)濾后溫服。該方法有助于溶出槲寄生中的黃酮類(lèi)、三萜類(lèi)等活性成分，適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者。需注意煎煮時(shí)間不足可能影響藥效，過(guò)量則可能引起胃腸不適。

二、泡酒

將槲寄生與白酒按1：10比例浸泡15天后飲用，每日用量不超過(guò)50毫升。酒精能促進(jìn)槲寄生中脂溶性成分的析出，對(duì)改善腰肌勞損有一定幫助。高血壓患者及肝腎功能異常者禁用此法，避免加重臟器負(fù)擔(dān)。

使用槲寄生期間應(yīng)忌食生冷油膩食物，避免影響藥效吸收。孕婦、哺乳期婦女及兒童等特殊人群須禁用。若出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不可自行增減劑量或長(zhǎng)期服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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