孕婦陰道壁脫垂可通過盆底肌鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。陰道壁脫垂通常由妊娠壓迫、盆底肌松弛、分娩損傷、慢性咳嗽、長期便秘等原因引起。
1、盆底肌鍛煉
凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌張力，每日重復(fù)收縮肛門和陰道動作，持續(xù)數(shù)秒后放松。鍛煉時保持正常呼吸，避免腹部用力。堅(jiān)持3-6個月可改善輕度脫垂癥狀。
2、物理治療
生物反饋治療通過電極監(jiān)測肌肉活動，幫助掌握正確收縮技巧。電刺激療法用低頻電流促進(jìn)盆底肌收縮，每周治療2-3次。子宮托可暫時支撐脫垂組織，需定期消毒更換。
3、藥物治療
雌激素軟膏局部涂抹能改善陰道黏膜彈性，如雌三醇乳膏。邁之靈片可增強(qiáng)靜脈回流減輕腫脹。乳果糖口服溶液緩解便秘，減少腹壓增高因素。
4、手術(shù)治療
陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)適用于重度脫垂，切除冗余黏膜后縫合加固。骶棘韌帶固定術(shù)將陰道頂端懸吊于韌帶，術(shù)后需臥床休息1-2周。手術(shù)宜在分娩后6個月進(jìn)行。
5、生活調(diào)整
避免提重物超過5公斤，如廁時采用蹲姿減少用力。睡眠時抬高臀部15厘米，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。每日飲水超過2000毫升，攝入西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物。
孕婦應(yīng)定期進(jìn)行盆底功能評估，出現(xiàn)墜脹感或排尿困難時及時就醫(yī)。日?？删毩?xí)腹式呼吸減輕腹腔壓力，坐立時保持脊柱直立。分娩后42天復(fù)查盆底肌恢復(fù)情況，哺乳期慎用雌激素類藥物。建議選擇側(cè)臥位休息，避免久站久坐超過1小時，咳嗽或打噴嚏時提前收縮盆底肌。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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