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經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

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經(jīng)常熬夜可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，女性不宜長(zhǎng)期熬夜。如果女性經(jīng)常熬夜出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥進(jìn)行調(diào)理。

熬夜一般是指超過(guò)睡覺(jué)的時(shí)間還沒(méi)有入睡的情況，可能導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少、生物節(jié)律混亂，影響內(nèi)分泌。一般長(zhǎng)期熬夜的人群，可能出現(xiàn)面部發(fā)黃、精神萎靡、體質(zhì)虛弱等癥狀，女性長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致體內(nèi)雌激素、孕激素水平不規(guī)律，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況。女性月經(jīng)是跟隨體內(nèi)雌激素、孕激素水平周期性變化出現(xiàn)的一種規(guī)律性出血的癥狀，通常一個(gè)月經(jīng)周期是21-35天，平均為28天。女性月經(jīng)周期與體內(nèi)激素水平相關(guān)，而熬夜會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，雌激素和孕激素也不再規(guī)律變化，從而出現(xiàn)推遲的情況。

女性平時(shí)應(yīng)注意在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，平時(shí)不吃辛辣、生冷的食物，可以減少月經(jīng)期間的不適，保持月經(jīng)規(guī)律。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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