尼古丁通常會上癮,尼古丁是導(dǎo)致煙草依賴的主要成分,其成癮性源于對人體神經(jīng)系統(tǒng)的影響和行為習(xí)慣的雙重作用。
尼古丁進(jìn)入人體后,會迅速被吸收并作用于大腦的尼古丁-乙酰膽堿受體,促使神經(jīng)細(xì)胞釋放多巴胺,引發(fā)愉悅感和放松感,這種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制讓大腦渴望重復(fù)獲得這種感受。隨著使用尼古丁頻率增加,大腦會逐漸適應(yīng)其存在,產(chǎn)生耐受性,需要更多尼古丁才能達(dá)到相同效果,一旦停止攝入,就會出現(xiàn)煩躁、焦慮、注意力不集中、心率減慢等戒斷癥狀,驅(qū)使個(gè)體再次使用含尼古丁的產(chǎn)品。尼古丁成癮屬于物質(zhì)使用障礙,長期成癮不僅會增加患肺癌、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn),還會影響工作效率和生活質(zhì)量。
想要擺脫尼古丁成癮的人群,日??膳囵B(yǎng)新的興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,替代吸煙行為,盡早戒煙有利于身體健康。
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