感冒了多休息一般可以好得快,建議及時(shí)調(diào)整作息。
感冒一般是病毒感染、受涼等因素引起的疾病,患者容易出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、咳嗽等多種不適癥狀。此時(shí)一般可以通過(guò)多休息,改善病情。通常建議每天保持7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間,使睡眠充足,促進(jìn)身體各個(gè)器官功能的恢復(fù),進(jìn)而促進(jìn)身體的恢復(fù)。還應(yīng)注意避免熬夜,盡量在晚上10點(diǎn)之前入睡,以免導(dǎo)致睡眠不足,影響身體的恢復(fù)情況。患者通常還可以適量食用清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物,如雞蛋羹、小米粥等,給機(jī)體通過(guò)能量,其中的蛋白質(zhì)還能提高機(jī)體的免疫力,促進(jìn)機(jī)體將體內(nèi)的病毒清除,從而緩解病情。
如果出現(xiàn)感冒的情況,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
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