肚子里翻江倒海難受拉稀水可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用止瀉藥物、及時就醫(yī)等方式治療。腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等原因引起。
腹瀉期間應(yīng)選擇低渣、低脂、易消化的食物,如米湯、白粥、面條等。避免食用辛辣刺激、生冷、高纖維的食物,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。少量多餐有助于減輕腸道壓力,同時可適量補(bǔ)充香蕉、蘋果等含鉀食物,幫助維持電解質(zhì)平衡。
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失,需及時補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水,預(yù)防脫水??缮倭慷啻物嬘脺亻_水,每日飲水量應(yīng)超過平時。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水癥狀,需增加補(bǔ)液量,必要時使用口服補(bǔ)液鹽散。
用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共浚瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷可緩解腸痙攣引起的腹痛,促進(jìn)局部血液循環(huán),但需避免燙傷皮膚。若腹痛伴隨發(fā)熱或便血,應(yīng)停止熱敷并及時就醫(yī)。
蒙脫石散可吸附腸道內(nèi)的病原體及毒素;鹽酸洛哌丁胺膠囊能抑制腸道蠕動;雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免自行調(diào)整劑量,兒童、孕婦等特殊人群用藥前需咨詢醫(yī)生。
若腹瀉持續(xù)2天未緩解,或伴隨高熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀,需立即就診。醫(yī)生可能通過糞便檢測、血常規(guī)等明確病因,針對細(xì)菌感染可使用諾氟沙星膠囊,病毒感染以對癥治療為主。慢性腹瀉患者需進(jìn)一步做腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。
腹瀉期間需注意休息,避免劇烈運動加重脫水。恢復(fù)期逐漸增加飲食種類,優(yōu)先選擇蒸煮類食物。日常需注意飲食衛(wèi)生,生熟分開,避免進(jìn)食變質(zhì)食物。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場所,飯前便后規(guī)范洗手。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨體重下降,建議完善胃腸相關(guān)檢查。
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