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肚子一直拉稀水怎么辦

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肚子一直拉稀水可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。肚子一直拉稀水通常由飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

肚子一直拉稀水時需避免進(jìn)食生冷、油膩及刺激性食物，可少量多次進(jìn)食米湯、白粥等流質(zhì)食物。飲食不當(dāng)可能刺激胃腸黏膜導(dǎo)致腹瀉加重，適當(dāng)減少食物攝入量有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。癥狀緩解后可逐步添加面條、饅頭等低纖維食物。

2、補(bǔ)充水分

持續(xù)腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。每排出一次稀便后應(yīng)飲用200-300毫升液體，少量多次飲用比一次性大量飲水更有利于吸收。出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水表現(xiàn)時更需加強(qiáng)補(bǔ)液。

3、熱敷腹部

將熱水袋用毛巾包裹后放置于腹部，溫度保持在40-50攝氏度，每次熱敷15-20分鐘。腹部受涼可能引起腸蠕動加快導(dǎo)致腹瀉，熱敷能幫助緩解腸道痙攣。熱敷時需注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒及感覺障礙者不宜自行操作。

4、服用藥物

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)毒素和水分，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群，諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌性腸炎。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。服藥期間出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應(yīng)需立即停藥就醫(yī)。

5、及時就醫(yī)

腹瀉伴隨高熱、血便、持續(xù)嘔吐或意識模糊時，可能提示嚴(yán)重感染或中毒性腸炎。腸易激綜合征患者可能出現(xiàn)腹瀉與便秘交替發(fā)作，需進(jìn)行腸鏡檢查確診。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)持續(xù)腹瀉更應(yīng)盡早就醫(yī)。

腹瀉期間需保持會陰清潔，每次排便后用溫水清洗并擦干。恢復(fù)期可適量食用蒸蘋果、山藥粥等具有收斂作用的食物，避免劇烈運動加重脫水。注意觀察大便性狀和次數(shù)變化，記錄24小時出入量，癥狀持續(xù)超過3天或加重時須復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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