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1歲寶寶補(bǔ)鈣吃哪種鈣好吸收

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1歲寶寶補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣等易吸收的鈣劑。鈣劑吸收效果與成分、劑型及搭配方式有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)寶寶個(gè)體情況選擇。

一、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量較高，需胃酸參與分解，適合餐后服用?？膳c維生素D同服促進(jìn)吸收，但可能引起輕微腹脹或便秘。適用于胃腸功能正常的寶寶，常見(jiàn)劑型為碳酸鈣顆粒或碳酸鈣D3顆粒。

二、乳酸鈣

乳酸鈣溶解度高，對(duì)胃腸刺激小，吸收率優(yōu)于碳酸鈣。適合消化功能較弱的寶寶，常見(jiàn)劑型為乳酸鈣口服溶液。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致高鈣血癥。

三、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣水溶性好，生物利用度高，口感較佳易被嬰幼兒接受。常見(jiàn)劑型為葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，兼具補(bǔ)鋅作用。需注意避免與含草酸食物同服影響吸收。

四、醋酸鈣

醋酸鈣吸收過(guò)程不依賴(lài)胃酸，適合胃酸分泌不足的寶寶。其代謝產(chǎn)物為堿性，可中和部分胃酸，減少胃腸不適。劑型多為醋酸鈣顆粒，服用時(shí)建議分次少量溫水沖服。

五、檸檬酸鈣

檸檬酸鈣吸收率較高且不受胃酸影響，空腹亦可服用。適合早產(chǎn)兒或低胃酸寶寶，常見(jiàn)劑型為檸檬酸鈣泡騰片。需注意控制每日總鈣攝入量，避免與鐵劑同時(shí)服用。

1歲寶寶補(bǔ)鈣期間應(yīng)保證每日400IU維生素D攝入，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)鈣質(zhì)沉積。母乳或配方奶仍為主要鈣源，輔食可添加奶酪、酸奶、豆腐等高鈣食物。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，出現(xiàn)多汗、枕禿等缺鈣癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免盲目補(bǔ)鈣導(dǎo)致腎結(jié)石等風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)鈣劑需存放于兒童無(wú)法觸及處，防止誤服過(guò)量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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