踝關(guān)節(jié)外翻是指足部向外側(cè)傾斜的異常姿勢(shì)，可能由先天性因素、外傷或神經(jīng)肌肉疾病引起，表現(xiàn)為行走不穩(wěn)、足弓塌陷等癥狀。
1、先天性因素
部分嬰幼兒因胎兒期發(fā)育異常或遺傳因素導(dǎo)致足部結(jié)構(gòu)缺陷，出生后即出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)外翻。此類情況需早期干預(yù)，可通過矯形支具固定配合康復(fù)訓(xùn)練改善。若保守治療無效，可能需要跟腱延長(zhǎng)術(shù)等手術(shù)矯正。
2、外傷性損傷
踝關(guān)節(jié)扭傷或骨折后未完全恢復(fù)可能導(dǎo)致韌帶松弛，引發(fā)慢性外翻。急性期應(yīng)遵循RICE原則處理，慢性期需穿戴護(hù)踝穩(wěn)定關(guān)節(jié)，嚴(yán)重者需行韌帶修復(fù)術(shù)。伴隨腫脹疼痛時(shí)可使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。
3、神經(jīng)肌肉疾病
腦癱、脊髓灰質(zhì)炎等疾病造成的肌力失衡是常見病因。需針對(duì)原發(fā)病治療，配合踝足矯形器使用。肉毒桿菌毒素注射可緩解痙攣性外翻，必要時(shí)實(shí)施脛骨前肌移位術(shù)。
4、退行性病變
中老年人關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)繼發(fā)性外翻，常伴骨關(guān)節(jié)炎癥狀。玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射可改善潤(rùn)滑，氨基葡萄糖膠囊?guī)椭浌切迯?fù)。嚴(yán)重畸形需行踝關(guān)節(jié)融合術(shù)。
5、功能性代償
扁平足或X型腿患者為維持平衡可能出現(xiàn)代償性外翻。定制矯形鞋墊配合小腿肌肉鍛煉是主要干預(yù)方式，推薦提踵訓(xùn)練和平衡墊練習(xí)改善本體感覺。
日常應(yīng)避免穿高跟鞋或鞋幫過軟的鞋子，選擇有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋。游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)踝周肌力，體重超標(biāo)者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。定期進(jìn)行踝關(guān)節(jié)背伸訓(xùn)練，用彈力帶做抗阻內(nèi)翻練習(xí)，若發(fā)現(xiàn)兒童步態(tài)異常應(yīng)盡早就診評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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