消極情緒的積極作用通常有傳遞信息、激發(fā)情緒、啟發(fā)大腦、換位思考、放松思想等。
1.傳遞信息：在難以達(dá)到的目標(biāo)前，可能會(huì)使人有退卻的消極情緒，但此時(shí)也會(huì)更好地讓人明確自己的需求，所以這時(shí)候的消極情緒可以傳遞此類信息。
2.激發(fā)情緒：反復(fù)失敗可能會(huì)使人出現(xiàn)沮喪的消極情緒，但是也會(huì)激發(fā)人的潛能，讓人再次去追求目標(biāo)，可以推動(dòng)人們采取行動(dòng)去改變困境。
3.啟發(fā)大腦：若處于消極狀態(tài)，可能會(huì)啟發(fā)人體大腦去思考現(xiàn)實(shí)的局限性，對(duì)后續(xù)做出行動(dòng)來改變現(xiàn)狀有一定的啟發(fā)作用。
4.換位思考：當(dāng)人處于憤怒或失望的消極情緒時(shí)，可能會(huì)更加關(guān)注他人的活動(dòng)，思考其行為動(dòng)機(jī)，讓人更好地理解他人。
5.放松思想：消極情緒可以幫助人們擺脫壓力，讓人暫時(shí)放棄思考，使思想處于放松的狀態(tài)，可以更自由地探索知識(shí)，有緩解壓力的作用。
雖然消極情緒也有一定的作用，但是長(zhǎng)期有消極情緒不利于心理健康，建議去醫(yī)院進(jìn)行抑郁自評(píng)量表檢查、定式精神檢查、半定式精神檢查等，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性改善。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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