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來大姨媽吃榴蓮有什么好處

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大姨媽一般指月經(jīng)，通常情況下，來月經(jīng)吃榴蓮有補充能量、均衡營養(yǎng)、預(yù)防貧血、改善痛經(jīng)、緩解便秘等好處。

1.補充能量：榴蓮中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等，可以為女性的身體補充能量，還有利于提高女性的免疫力。

2.均衡營養(yǎng)：榴蓮的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，女性來月經(jīng)后食用能為身體補充必需營養(yǎng)，可以攝入營養(yǎng)成分，避免營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。

3.預(yù)防貧血：如果月經(jīng)量比較多，可能會導(dǎo)致貧血，而榴蓮中的鐵元素相對比較豐富，食用后能促進促進體內(nèi)的血液循環(huán)，從而達(dá)到預(yù)防貧血的目的。

4.改善痛經(jīng)：榴蓮性熱，有助于改善女性體寒的情況，通常還能夠促進體內(nèi)瘀血排出體外，從而緩解身體的不適。

5.緩解便秘：來月經(jīng)時，女性的胃腸可能會受到激素影響，導(dǎo)致胃腸蠕動減緩，而榴蓮中含有大量膳食纖維，食用后能促進胃腸消化。

榴蓮雖然對女性有諸多好處，但應(yīng)適量食用，否則可能會引發(fā)上火，導(dǎo)致身體出現(xiàn)口干、口臭、咽干等癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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