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番石榴和牛奶可以一起吃嗎

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番石榴和牛奶通常不建議一起吃,可能會對身體有傷害。

番石榴含有維生素C、維生素A、膳食纖維等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),對飽腹、腹瀉等癥狀能起到輔助治療的效果,牛奶對人體有補鈣、提高免疫力、增加肌肉力量、鎮(zhèn)靜安神等作用,如果番石榴和牛奶一起吃,維生素C和蛋白質(zhì)可能會在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng),使蛋白質(zhì)凝結(jié),營養(yǎng)流失的同時,還可能會影響消化吸收,番石榴和牛奶不可以一起吃。二者同食會使得營養(yǎng)價值降低,還會影響胃腸道的消化,從而不利于維持身體健康。

乳糖不耐受的人群不建議喝牛奶,可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。

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