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腰后背酸是怎么回事

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腰后背酸可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰背部肌肉緊張疲勞。表現為局部酸痛且活動后加重，熱敷按摩可緩解癥狀。建議避免久坐久站，每小時起身活動5分鐘，睡眠選擇硬板床。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時疼痛加劇。需通過CT或核磁共振確診，輕度突出可嘗試牽引理療，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術。常用藥物包括甲鈷胺片、依托考昔片等。

3、骨質疏松

中老年人群因骨量流失易出現脊椎壓縮性改變。疼痛特點為晨起加重、活動后減輕，可能伴隨身高變矮。骨密度檢查可確診，需長期服用阿侖膦酸鈉維D3片、碳酸鈣D3咀嚼片，配合抗阻力運動增強骨強度。

4、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結石或腎盂腎炎可引起腰部放射性酸痛，多伴有排尿異?；虬l(fā)熱。泌尿系超聲和尿常規(guī)可鑒別診斷，結石小于6毫米可服用排石顆粒配合大量飲水，感染需用左氧氟沙星片抗炎治療。

5、婦科疾病

盆腔炎或子宮肌瘤可能引發(fā)腰骶部墜脹感，疼痛與月經周期相關。婦科檢查及B超可明確病因，慢性盆腔炎需用金剛藤膠囊配合局部理療，肌瘤直徑超過5厘米建議行腹腔鏡手術。

日常應注意保持正確坐姿，避免單側負重，睡眠時在膝關節(jié)下方墊軟枕減輕腰椎壓力。每周進行3次游泳或瑜伽等低沖擊運動，加強核心肌群鍛煉。飲食保證每日300毫升牛奶或等量乳制品攝入，50歲以上人群建議每年檢測骨密度。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢麻木、排尿困難等癥狀，需及時至骨科或疼痛科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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