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男人經(jīng)常腰疼主要原因有哪些

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男人經(jīng)常腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。腰疼通常表現(xiàn)為腰部酸脹、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀，需結(jié)合具體病因進(jìn)行干預(yù)。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢(shì)或過度負(fù)重可能導(dǎo)致腰肌勞損?；颊叱８械窖砍掷m(xù)性酸脹，久坐或彎腰時(shí)加重。建議避免久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，局部熱敷可緩解癥狀。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷易引發(fā)腰椎間盤突出。典型癥狀為腰部劇痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。輕度突出可通過牽引治療改善，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。常用藥物包括塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)會(huì)引發(fā)突發(fā)性絞痛，疼痛常向會(huì)陰部放射。建議每日飲水2000毫升以上，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。確診后可服用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓等緩解痙攣。

4、前列腺炎

慢性前列腺炎可能引起腰骶部墜脹感，伴隨尿頻尿急。需避免飲酒和辛辣食物，定期進(jìn)行前列腺按摩。可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物控制炎癥。

5、骨質(zhì)疏松

中老年男性因雄激素下降易發(fā)生骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為腰部隱痛、身高變矮。建議每日補(bǔ)充鈣劑600毫克和維生素D800單位，嚴(yán)重者需使用阿侖膦酸鈉片進(jìn)行抗骨吸收治療。

日常應(yīng)保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重，睡眠選擇硬板床。每周進(jìn)行3次游泳或小燕飛鍛煉可增強(qiáng)腰背肌力量。出現(xiàn)持續(xù)腰痛超過兩周或伴隨下肢麻木、排尿異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)到骨科或泌尿外科就診，通過X光、CT或尿常規(guī)等檢查明確病因。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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