關(guān)節(jié)痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。關(guān)節(jié)痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、運動損傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、晨僵、壓痛、關(guān)節(jié)變形等癥狀。
1、熱敷冷敷
熱敷適用于慢性關(guān)節(jié)痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，可使用熱水袋或熱毛巾敷于疼痛部位10-15分鐘。冷敷適用于急性關(guān)節(jié)損傷或炎癥發(fā)作期，能減輕腫脹和疼痛，可用冰袋包裹毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。注意避免皮膚凍傷或燙傷，糖尿病患者慎用熱敷。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解輕中度疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片、來氟米特片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)急性期可使用秋水仙堿片，慢性期需配合別嘌醇片控制尿酸。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可潤滑關(guān)節(jié)，嚴(yán)重疼痛可短期使用醋酸潑尼松龍片。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
3、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場作用改善局部微循環(huán)，適用于膝關(guān)節(jié)炎。超聲波治療利用機(jī)械振動效應(yīng)促進(jìn)組織修復(fù)，對肩周炎效果顯著。牽引治療可減輕脊柱關(guān)節(jié)壓力，適合腰椎退行性病變。水中運動利用浮力減少關(guān)節(jié)負(fù)重，推薦髖關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)。每周進(jìn)行2-3次，10-15次為1療程。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以阿是穴為主，配合陽陵泉、足三里等穴位，隔日1次。艾灸適用于寒濕型關(guān)節(jié)痛，常用隔姜灸關(guān)元、腎俞等穴位。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯趁熱熏蒸患處。內(nèi)服中藥需辨證施治，風(fēng)寒濕痹可用獨活寄生湯，濕熱痹阻宜選四妙丸。推拿手法以滾法、揉法為主，避免暴力操作。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎滑膜增生嚴(yán)重者。截骨矯形術(shù)用于膝關(guān)節(jié)單側(cè)磨損的骨關(guān)節(jié)炎患者。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期關(guān)節(jié)病變的主要治療方式，包括全髖置換和全膝置換。椎間融合術(shù)針對嚴(yán)重腰椎關(guān)節(jié)不穩(wěn)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
關(guān)節(jié)痛患者日常應(yīng)注意保持合理體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。飲食上適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。秋冬季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，可使用護(hù)膝、護(hù)腰等防護(hù)用具。定期復(fù)查關(guān)節(jié)情況，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動障礙應(yīng)及時就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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