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吃什么催月經(jīng)快點來

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若出現(xiàn)月經(jīng)推遲且排除妊娠，可適量食用生姜紅糖水、藏紅花、益母草、當(dāng)歸、維生素E等食物，也可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水通過溫經(jīng)散寒促進血液循環(huán)，對宮寒引起的月經(jīng)推遲可能有一定緩解作用。每日飲用1-2次，連續(xù)3天為宜，糖尿病患者慎用。

2、藏紅花

藏紅花含藏紅花素可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，但單次用量不超過3克，孕婦及出血性疾病患者禁用。

3、益母草

益母草煮水飲用能活血調(diào)經(jīng)，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)，可與雞蛋同煮增強營養(yǎng)吸收。

4、當(dāng)歸

當(dāng)歸燉湯可補血活血，改善氣血不足導(dǎo)致的經(jīng)期延遲，建議搭配羊肉或烏雞每周食用2次。

5、維生素E

堅果和植物油富含的維生素E能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每日攝入15毫克即可，過量可能引起惡心。

二、藥物

1、黃體酮膠囊

黃體酮膠囊適用于黃體功能不足引起的閉經(jīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下按周期服用，可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用。

2、地屈孕酮片

地屈孕酮片可轉(zhuǎn)化子宮內(nèi)膜促進月經(jīng)來潮，用藥期間需監(jiān)測肝功能，禁用于血栓病史患者。

3、戊酸雌二醇片

戊酸雌二醇片通過補充雌激素調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，需配合孕激素序貫治療，乳腺癌患者禁用。

4、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸對氣血兩虛型月經(jīng)后期有效，含烏雞、人參等成分，感冒發(fā)熱時停用。

5、益母草顆粒

益母草顆粒能活血通經(jīng)，適用于產(chǎn)后或流產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，服藥期間忌食生冷食物。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，經(jīng)前一周每天用40℃溫水泡腳15分鐘，適度進行瑜伽或快走等運動，飲食注意補充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，如動物肝臟和魚肉，避免過度節(jié)食或情緒緊張，若月經(jīng)持續(xù)推遲超過2周需及時進行婦科超聲和性激素六項檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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