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靈芝草的功效是什么

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靈芝草具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、保護(hù)肝臟、改善睡眠等功效。其主要活性成分包括多糖、三萜類(lèi)化合物等，常作為輔助調(diào)理用藥。

1、增強(qiáng)免疫力

靈芝草中的多糖成分能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高機(jī)體對(duì)病毒和細(xì)菌的防御能力。臨床研究表明，靈芝多糖可輔助改善化療后患者的免疫功能低下?tīng)顟B(tài)。

2、調(diào)節(jié)血脂

靈芝三萜類(lèi)物質(zhì)能抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平，同時(shí)提升高密度脂蛋白含量。長(zhǎng)期服用有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)高脂血癥患者具有輔助調(diào)節(jié)作用。

3、抗氧化

靈芝含有的酚類(lèi)化合物和超氧化物歧化酶可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。其抗氧化能力約為維生素C的3-5倍，能延緩皮膚老化并降低慢性炎癥風(fēng)險(xiǎn)。

4、保護(hù)肝臟

靈芝草可通過(guò)促進(jìn)肝細(xì)胞再生和抑制肝星狀細(xì)胞活化來(lái)改善肝功能。對(duì)酒精性肝損傷和藥物性肝損害具有保護(hù)作用，常與五味子等藥材配伍使用。

5、改善睡眠

靈芝中的腺苷成分能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，延長(zhǎng)慢波睡眠時(shí)間。對(duì)神經(jīng)衰弱引起的入睡困難、多夢(mèng)易醒等癥狀有緩解效果，但起效較慢需持續(xù)服用2-4周。

使用靈芝草時(shí)建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的破壁孢子粉或提取物制劑，避免自行采摘野生靈芝引發(fā)中毒風(fēng)險(xiǎn)。日?？纱钆滂坭健⒓t棗等食材煲湯，但不宜與抗凝血藥物同服。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需置于陰涼干燥處，防止霉變導(dǎo)致功效下降。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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