無痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。人工流產(chǎn)可能引起子宮收縮不良、生殖系統(tǒng)感染等并發(fā)癥,術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑護(hù)理。
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床靜養(yǎng),避免長時(shí)間站立或行走。睡眠時(shí)建議采取平臥位,有助于減少盆腔充血。2周內(nèi)禁止從事重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度腦力活動(dòng),保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。子宮恢復(fù)期間可能出現(xiàn)輕微腹痛,屬于正常現(xiàn)象。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀,需立即就醫(yī)。保持外陰清潔干燥,衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換一次。
正常陰道出血持續(xù)3-7天,出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。如出血超過10天或突然增多,可能提示宮腔殘留或感染。術(shù)后1周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔清潔度。避免使用衛(wèi)生棉條,防止逆行感染。出血期間禁止服用活血類藥物如阿司匹林腸溶片。
術(shù)后3天宜進(jìn)食易消化食物如小米粥、雞蛋羹等,逐步增加瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜,預(yù)防貧血。忌食生冷辛辣刺激食物,禁煙酒及含咖啡因飲品??蛇m量飲用紅糖姜茶促進(jìn)子宮收縮。
1個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車、瑜伽等會(huì)陰部受壓運(yùn)動(dòng)。2周后可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。6周內(nèi)避免任何可能增加腹壓的動(dòng)作如深蹲、仰臥起坐。術(shù)后42天需復(fù)查確認(rèn)子宮恢復(fù)情況后再逐步恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。
術(shù)后應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,保持居住環(huán)境通風(fēng)。注意監(jiān)測體溫變化,如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常陰道分泌物或月經(jīng)逾期未至等情況需及時(shí)復(fù)診。心理方面可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒,必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。飲食上可增加核桃、黑芝麻等富含維生素E的食物,有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查HCG水平直至恢復(fù)正常,期間嚴(yán)格采取避孕措施。
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