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腰總疼是怎么回事

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腰總疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動(dòng)后加重，休息后緩解?？赏ㄟ^(guò)推拿按摩、紅外線(xiàn)理療等方式改善，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。輕度患者可通過(guò)腰椎牽引治療，嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。

3、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，脊椎承重能力下降引發(fā)疼痛。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，表現(xiàn)為身高變矮、駝背。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石、腎炎等疾病可能引起腰部鈍痛或絞痛。腎結(jié)石疼痛常突然發(fā)作，向會(huì)陰部放射；腎炎多伴尿頻尿急。需進(jìn)行尿液檢查和超聲檢查，腎結(jié)石可體外沖擊波碎石，腎炎需使用頭孢克肟分散片等抗生素。

5、婦科疾病

盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能引起腰部酸痛，多伴有下腹墜脹感。需婦科檢查明確診斷，盆腔炎需使用甲硝唑片聯(lián)合左氧氟沙星片治療，子宮肌瘤較大時(shí)需手術(shù)切除。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。可進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)持續(xù)腰痛或伴隨下肢麻木、排尿異常等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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