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血壓高壓160正常嗎

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血壓高壓160毫米汞柱屬于異常升高，不屬于正常范圍。正常成人血壓高壓應(yīng)低于140毫米汞柱，長(zhǎng)期處于160毫米汞柱可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

血壓高壓160毫米汞柱屬于高血壓范疇，可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖或長(zhǎng)期精神緊張等因素引起。這類(lèi)血壓水平可能伴隨頭痛、眩暈、心悸等癥狀，部分患者可能出現(xiàn)視物模糊或胸悶。高血壓初期可通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)整改善。若調(diào)整后血壓仍持續(xù)偏高，需遵醫(yī)囑使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等降壓藥物。未經(jīng)控制的高血壓可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)，增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜攝入，避免熬夜和情緒激動(dòng)。肥胖者需通過(guò)合理飲食與運(yùn)動(dòng)減輕體重，吸煙飲酒者應(yīng)逐步戒除。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐或意識(shí)障礙等急癥表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。長(zhǎng)期血壓管理需結(jié)合生活方式干預(yù)與藥物治療，避免自行調(diào)整藥量或聽(tīng)信偏方。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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