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甲肝患者飲食起居的注意事項

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甲肝患者在飲食起居上需注意避免高脂食物、嚴(yán)格戒酒、分餐制隔離、保證充足休息并定期復(fù)查肝功能。甲型肝炎是由甲型肝炎病毒引起的急性肝臟炎癥，主要通過糞-口途徑傳播。

1、飲食禁忌

避免食用動物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸燒烤。急性期出現(xiàn)惡心嘔吐時可采用少量多餐，選擇米粥、面條等易消化食物。合并黃疸者需限制胡蘿卜素含量高的黃色蔬果。

2、酒精限制

治療期間及康復(fù)后3個月內(nèi)須絕對禁酒。乙醇代謝會加重肝細胞損傷，延緩肝功能恢復(fù)。含酒精的醪糟、酒心巧克力等食品也需避免。既往有飲酒史者應(yīng)告知醫(yī)生以便評估肝損程度。

3、隔離防護

發(fā)病后3周內(nèi)實施分餐制，餐具需煮沸消毒。如廁后需用含氯消毒劑處理馬桶圈。家庭成員應(yīng)接種甲肝疫苗，照料患者后需用肥皂流水洗手至少20秒?；颊叩姆置谖镂廴疚锲沸栌?4消毒液浸泡處理。

4、作息管理

急性期需臥床休息，恢復(fù)期每日睡眠不少于8小時。避免提重物、劇烈運動等增加腹壓的行為。每坐立1小時應(yīng)平臥15分鐘以改善肝臟血流。恢復(fù)工作后建議午休30分鐘，連續(xù)工作時間不超過4小時。

5、監(jiān)測隨訪

出院后每周復(fù)查ALT、AST等肝功能指標(biāo)，直至連續(xù)3次正常。出現(xiàn)皮膚瘙癢、陶土色大便等膽紅素代謝異常表現(xiàn)需立即就診。密切接觸者應(yīng)在暴露后2周內(nèi)注射免疫球蛋白。痊愈后仍需每半年進行肝臟超聲檢查。

甲肝康復(fù)期可適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋白等促進肝細胞修復(fù)，每日攝入量按每公斤體重1.2-1.5克計算。烹飪時使用橄欖油替代動物油，搭配蕎麥、燕麥等粗糧補充B族維生素?；謴?fù)運動應(yīng)從散步開始，2個月內(nèi)避免競技性體育項目。保持居室通風(fēng)干燥，被褥每周暴曬消毒，建立規(guī)律的晨起排便習(xí)慣有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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