黃精和當(dāng)歸通??梢砸黄鹋菟龋芷鸬綒庋p補(bǔ)的作用,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎的功效,當(dāng)歸則能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便。二者一起泡水,既能補(bǔ)氣血不足,又能改善因氣血虧虛導(dǎo)致的面色萎黃、神疲乏力、頭暈?zāi)垦5劝Y狀,還能在一定程度上改善月經(jīng)失調(diào)。而且黃精富含多糖、甾體皂苷等成分,可提高免疫力、延緩衰老,對(duì)脾胃虛弱、肺虛燥咳、腎虛精虧等有很好的調(diào)理作用。當(dāng)歸含有揮發(fā)油、阿魏酸等,能增強(qiáng)造血功能,增加血液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白的含量,還能擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán),對(duì)女性經(jīng)期不適、產(chǎn)后恢復(fù)等有積極意義。
日常生活中,用黃精和當(dāng)歸泡水時(shí),要挑選品質(zhì)良好的藥材,用開(kāi)水沖泡后燜泡10-15分鐘飲用。
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