茶是否能天天喝取決于個人體質(zhì),如果體質(zhì)較好,一般是能天天喝的,但需控制飲用量;若體質(zhì)較弱、脾胃功能薄弱,則不能天天喝,以免引起身體不適。
1.能:如果體質(zhì)較好,一般是能適量天天喝茶的。因為茶中含有較多維生素、咖啡因、茶多酚等,可以補充身體營養(yǎng),促進新陳代謝,延緩衰老,有助于身體健康。但需要注意的是,不可過量飲用,以免給胃腸帶來較大不適,同時,也不可喝過夜茶,以免引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
2.不能:若體質(zhì)較弱、脾胃功能薄弱,一般不能天天喝茶。因為茶可能給胃腸黏膜造成較大刺激,如果本身脾胃功能較弱,還天天喝茶,可能使脾胃功能更加薄弱,從而不利于身體健康。
在日常生活中,應(yīng)適量喝茶,且不宜空腹喝茶,保證充足的睡眠,以促進身體健康。若喝茶后,身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)盡快前往醫(yī)院檢查,明確原因后做出針對性處理。
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