通常不能天天泡澡。
泡澡可以帶來(lái)放松身心、促進(jìn)血液循環(huán),但天天泡澡可能對(duì)皮膚不適,不利于維持身體健康。水溫過(guò)高或泡澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能會(huì)對(duì)皮膚造成損傷,不利于維持身體健康。長(zhǎng)時(shí)間泡澡可能會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂流失,使皮膚干燥甚至過(guò)敏。水溫過(guò)高可能燙傷皮膚,并加重心臟負(fù)擔(dān),尤其對(duì)患有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病的人群不利。此外,泡澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還可能引發(fā)隱性脫水,導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀。
建議每周泡澡2-3次,泡澡時(shí)應(yīng)注意控制水溫和時(shí)間,建議水溫保持在37-40℃,泡澡時(shí)間不超過(guò)20分鐘。泡澡后及時(shí)補(bǔ)充水分,并使用保濕護(hù)膚品,避免皮膚干燥。
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