丑橘的維生素C含量較高，屬于柑橘類水果中維生素C含量較豐富的品種之一。
丑橘的維生素C含量通常在每100克果肉中含有30-50毫克，這一數(shù)值高于普通橘子，與橙子、檸檬等常見柑橘類水果相當。維生素C作為水溶性維生素，具有抗氧化、促進膠原蛋白合成、增強免疫力等生理功能。丑橘的果肉質(zhì)地柔軟多汁，酸甜適中，適合直接食用或榨汁。柑橘類水果中的維生素C在酸性環(huán)境中相對穩(wěn)定，但長時間高溫加熱或暴露在空氣中仍可能造成流失。食用丑橘時建議剝皮后盡快食用，避免切開放置過久。
除維生素C外，丑橘還含有一定量的膳食纖維、鉀、類胡蘿卜素等營養(yǎng)素。其含糖量在水果中屬于中等水平，糖尿病患者需注意控制攝入量。丑橘果皮較厚且容易剝離，果肉無籽或少籽的特性使其成為方便食用的水果選擇。對于需要補充維生素C的人群，每日食用1-2個中等大小的丑橘即可滿足大部分維生素C需求。
建議將丑橘作為日常水果攝入的一部分，搭配其他種類水果共同食用以保證營養(yǎng)均衡。儲存時置于陰涼通風處可延長保鮮期，避免潮濕環(huán)境導(dǎo)致霉變。對柑橘類水果過敏者應(yīng)謹慎食用，食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔腫脹等過敏癥狀需立即停止攝入并就醫(yī)。丑橘的果皮可曬干后用于泡茶或制作香料，但需確保清洗干凈并確認無農(nóng)藥殘留。特殊人群如孕婦、消化系統(tǒng)敏感者可根據(jù)自身情況適量調(diào)整攝入量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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