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跟腓韌帶損傷怎么治療

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跟腓韌帶損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術治療等方式治療。跟腓韌帶損傷通常由運動損傷、外力撞擊、踝關節(jié)不穩(wěn)、慢性勞損、先天韌帶松弛等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走，減輕韌帶壓力。建議抬高患肢促進靜脈回流，緩解腫脹。制動時間一般為2-4周，具體根據損傷程度調整。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復，可減少出血和腫脹。48小時后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥。嚴重腫脹可配合地奧司明片改善微循環(huán)。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。

4、支具固定

采用踝關節(jié)支具或彈力繃帶進行外固定，限制踝關節(jié)異?；顒印ＶЬ咝璞３瞩钻P節(jié)中立位，固定時間一般為4-6周。拆除支具后需逐步進行康復訓練，恢復關節(jié)活動度。

5、手術治療

對于完全斷裂或保守治療無效者，需行韌帶修復術或重建術。術后需石膏固定4-6周，配合系統的康復訓練。手術方式包括直接縫合術、肌腱轉位術、人工韌帶植入術等。

跟腓韌帶損傷恢復期應注意飲食均衡，適量補充優(yōu)質蛋白和維生素C促進組織修復。避免辛辣刺激性食物。康復訓練需循序漸進，初期以被動活動為主，后期逐漸增加抗阻訓練。日常行走建議穿高幫鞋提供踝部支撐，運動時使用肌內效貼或護踝預防再次損傷。若出現持續(xù)疼痛或關節(jié)不穩(wěn)應及時復診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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