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韌帶損傷怎么治療最好

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韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療，具體需根據(jù)損傷程度決定。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)損傷可使用鉸鏈?zhǔn)阶o(hù)膝，踝關(guān)節(jié)損傷建議穿戴行走靴。完全制動(dòng)時(shí)間一般為2-4周，期間可進(jìn)行無(wú)負(fù)重肌肉收縮訓(xùn)練防止肌肉萎縮。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，能有效減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾或暖水袋，每日3-4次。注意冰敷時(shí)需用毛巾隔開(kāi)皮膚避免凍傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑，直接貼敷于疼痛部位。

4、物理治療

超聲治療能促進(jìn)韌帶修復(fù)，每次10分鐘每周3次。恢復(fù)期采用低頻脈沖電刺激增強(qiáng)肌力，配合平衡墊訓(xùn)練改善本體感覺(jué)。水中運(yùn)動(dòng)療法對(duì)下肢韌帶損傷尤為適用，可利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)時(shí)需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，常用自體腘繩肌腱或同種異體肌腱移植。術(shù)后需佩戴可調(diào)式支具6-8周，逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力訓(xùn)練，完全恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能需6-12個(gè)月。

韌帶損傷后3個(gè)月內(nèi)避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。日?？裳a(bǔ)充蛋白粉和維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴專業(yè)護(hù)具，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)松動(dòng)感或疼痛加重需立即停止活動(dòng)并復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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