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經(jīng)期喝枸杞紅糖水好嗎

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經(jīng)期喝枸杞紅糖水對(duì)身體是有很多好處的，因?yàn)殍坭郊t糖水能夠有效緩解痛經(jīng)癥狀，并且還可以驅(qū)寒去濕。貧血的人喝一些也可以補(bǔ)氣益血，增強(qiáng)身體的免疫力。

女性到了經(jīng)期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力和腹部疼痛的癥狀，雖然說(shuō)對(duì)日常生活沒(méi)有太大的影響，但經(jīng)期的時(shí)候身體虛弱很容易感染疾病。所以經(jīng)期要重視食補(bǔ)。那經(jīng)期喝枸杞紅糖水好嗎？
　　一、經(jīng)期喝枸杞紅糖水好嗎
　　在經(jīng)期的時(shí)候喝一杯熱的枸杞紅糖水，對(duì)身體是有很多好處的。但是要注意，不要一次喝太多，因?yàn)殍坭胶图t糖都屬于熱性食物，一次喝太多的話(huà)容易引起上火。可以在每天午飯后喝一杯，這樣不僅能夠幫助消化，也可以避免身體虛火旺盛。
　　二、經(jīng)期喝枸杞紅糖水的好處
　　1.緩解痛經(jīng)癥狀
　　在經(jīng)期的時(shí)候喝枸杞紅糖水能夠有效緩解痛經(jīng)癥狀，因?yàn)榧t糖里面還有鈣元素和鎂元素，枸杞能夠加快血液流通，可以幫助淤血排出，所以將它們結(jié)合在一起就能夠治療痛經(jīng)。
　　2.驅(qū)寒去濕
　　熱的枸杞紅糖水還可以起到驅(qū)寒暖胃的作用，能夠有效消除身體內(nèi)多余的濕氣，可以緩解月經(jīng)引起的肌肉疲勞和無(wú)力癥狀。
　　3.補(bǔ)氣益血
　　枸杞還有補(bǔ)氣益血的功效，體虛的女性在經(jīng)期的時(shí)候適當(dāng)喝一些就能夠預(yù)防貧血，也可以改善體質(zhì)。
　　4.增強(qiáng)免疫力
　　枸杞紅糖水富含氨基酸，在經(jīng)期的時(shí)候喝能夠增強(qiáng)免疫功能，可以有效預(yù)防感冒和其他病毒感染類(lèi)疾病。如果在夜間的時(shí)候手腳冰涼，也可以在臨睡前喝一小杯枸杞紅糖水，這樣就能增強(qiáng)四肢末端的血液循環(huán)，進(jìn)一步提高體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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