常見的鈣片通常有葡萄糖酸鈣片、牡蠣碳酸鈣片、碳酸鈣顆粒等,經(jīng)期通常是指月經(jīng)期。月經(jīng)期的女性通常能吃鈣片,能夠增強(qiáng)體質(zhì),有利于身體健康,但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
鈣片通常可以為機(jī)體補(bǔ)充鈣,還能預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全、佝僂病等情況。部分女性在月經(jīng)期間可能會流失大量的鈣,吃鈣片可以為機(jī)體補(bǔ)充鈣,對身體有一定的好處,一般不會影響月經(jīng)周期。吃鈣片還有利于骨骼的發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松的情況。如果身體缺鈣,平時還可以吃酸奶、黑豆、蝦皮等富含鈣的食物,也可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。注意遵醫(yī)囑吃鈣片,以免出現(xiàn)不良反應(yīng),影響身體健康。
月經(jīng)期間應(yīng)做好保暖工作,避免腹部著涼,以免影響身體健康,可以適量吃新鮮的蔬菜和水果,如西紅柿、西藍(lán)花、獼猴桃等,有利于身體健康。
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