百合、黃芪、枸杞可以一起泡水喝,三者配伍具有滋陰潤肺、補氣健脾、益精明目的協(xié)同作用。
百合性微寒,歸心肺經(jīng),含有秋水仙堿等成分,能緩解干咳少痰、虛煩失眠;黃芪性溫味甘,富含黃芪多糖和皂苷類物質(zhì),可增強免疫力、改善氣虛乏力;枸杞含枸杞多糖和甜菜堿,能護肝明目、調(diào)節(jié)血糖。三者合用可中和寒溫屬性,適合氣陰兩虛引起的疲勞、口干、視力模糊等癥狀。沖泡時建議沸水燜泡15分鐘,每日飲用500毫升以內(nèi)為宜。需注意黃芪可能升高血壓,高血壓患者應(yīng)減量使用;百合含少量秋水仙堿,腎功能不全者須謹慎;枸杞含糖量較高,糖尿病患者需控制攝入量。
建議選擇無硫熏制的百合、道地蒙古黃芪和寧夏枸杞以保證品質(zhì),沖泡前清水浸泡10分鐘去除雜質(zhì),避免使用金屬器皿以免影響藥效。飲用期間忌食生冷油膩,若出現(xiàn)腹脹、上火等不適需停用。慢性病患者及孕婦應(yīng)在中醫(yī)師指導下配伍使用,不建議長期連續(xù)飲用超過1個月,可間隔1周后再繼續(xù)服用。
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