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性欲下降也無(wú)法勃起該怎么辦

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性欲下降伴勃起功能障礙可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。該癥狀可能與心理壓力、激素水平異常、血管病變、神經(jīng)損傷或慢性疾病等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善性功能。每周進(jìn)行150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，可增強(qiáng)心血管功能。避免吸煙酗酒，減少高脂飲食，增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物攝入。超重者需控制體重，體重指數(shù)建議維持在18.5-24之間。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可通過(guò)認(rèn)知行為療法緩解。伴侶共同參與治療可減輕性交壓力，建立良性互動(dòng)模式。避免過(guò)度關(guān)注勃起表現(xiàn)，將性活動(dòng)重點(diǎn)轉(zhuǎn)向親密感體驗(yàn)。持續(xù)性心理障礙需轉(zhuǎn)介專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)師干預(yù)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片可改善陰莖血流。雄激素替代治療適用于血清睪酮低于8nmol/L患者，常用十一酸睪酮軟膠囊。需注意西地那非與硝酸酯類(lèi)藥物存在禁忌，用藥前須排除心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)機(jī)械性充血促進(jìn)勃起，每次使用不超過(guò)30分鐘。低強(qiáng)度沖擊波治療可刺激血管新生，每周2次，療程4-6周。陰莖康復(fù)訓(xùn)練需配合凱格爾運(yùn)動(dòng)，每日3組收縮盆底肌練習(xí)。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重血管性病變可行陰莖血管重建術(shù)。藥物治療無(wú)效者可選擇陰莖假體植入術(shù)，包括半硬性假體與可膨脹性假體兩類(lèi)。術(shù)后需預(yù)防感染，假體使用壽命通常為10-15年。

建議記錄3個(gè)月癥狀變化，包括晨勃頻率與性活動(dòng)滿意度。定期檢測(cè)血壓血糖，控制糖尿病高血壓等基礎(chǔ)疾病。避免自行服用壯陽(yáng)保健品，部分產(chǎn)品非法添加西藥成分。癥狀持續(xù)超過(guò)6個(gè)月或伴隨睪丸萎縮、泌乳等異常時(shí)，需完善垂體功能與染色體檢查。保持適度性生活頻率，40歲以上男性可每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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