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吃油膩的東西就拉肚（腹瀉）怎么回事

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吃油膩食物后腹瀉可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、乳糖不耐受、慢性膽囊炎、腸易激綜合征等因素有關，可通過調整飲食、藥物治療等方式改善。

1、飲食不當

過量攝入高脂食物會刺激腸黏膜加速蠕動，未充分消化的脂肪進入腸道后可能引發(fā)滲透性腹瀉。建議選擇清蒸、燉煮等低油烹飪方式，避免動物內(nèi)臟、油炸食品，急性期可暫時禁食4-6小時。

2、胃腸功能紊亂

長期高脂飲食會破壞腸道菌群平衡，導致消化酶分泌不足?？杀憩F(xiàn)為餐后腹脹伴水樣便，癥狀持續(xù)1-3天。建議補充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，配合腹部順時針按摩。

3、乳糖不耐受

部分人群因乳糖酶缺乏，攝入含乳脂食物后會出現(xiàn)滲透性腹瀉，大便呈泡沫狀。需避免黃油、奶油等乳制品，可選擇蒙脫石散吸附腸道多余水分。

4、慢性膽囊炎

膽囊收縮功能障礙會影響脂肪乳化，未分解的脂肪直接刺激結腸。典型表現(xiàn)為右上腹痛后出現(xiàn)脂肪瀉，糞便可見油滴。需完善B超檢查，必要時使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁淤積。

5、腸易激綜合征

內(nèi)臟高敏感性患者在進食油膩食物后易出現(xiàn)腹痛腹瀉，癥狀反復超過3個月。可嘗試匹維溴銨片調節(jié)腸道蠕動，配合低FODMAP飲食。

日常需保持飲食規(guī)律，優(yōu)先選擇魚肉、雞胸肉等低脂蛋白，烹飪用油每日控制在25-30克。急性腹瀉期間可飲用淡鹽水防止脫水，若出現(xiàn)持續(xù)血便、體重下降或發(fā)熱超過38.5℃，應及時進行糞便常規(guī)及腸鏡檢查。長期癥狀反復者建議記錄飲食日記，幫助醫(yī)生判斷誘因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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