流產(chǎn)后一般需要休息14-30天可以上班,具體時(shí)間與流產(chǎn)方式、個(gè)人體質(zhì)恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
藥物流產(chǎn)對(duì)子宮損傷較小,通常休息14-21天即可恢復(fù)基本工作狀態(tài)。術(shù)后1周內(nèi)需絕對(duì)臥床,減少體力活動(dòng),避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。2周后復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無(wú)殘留,若無(wú)異??芍鸩交謴?fù)輕體力工作。人工流產(chǎn)手術(shù)需更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù),建議休息21-30天。手術(shù)創(chuàng)傷可能導(dǎo)致子宮收縮乏力,術(shù)后3天內(nèi)需嚴(yán)格臥床,2周內(nèi)禁止久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立。特殊工種如需要搬運(yùn)重物、長(zhǎng)期站立或高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)者,建議延長(zhǎng)至30天以上。無(wú)論哪種流產(chǎn)方式,術(shù)后7天內(nèi)均會(huì)出現(xiàn)陰道出血,需觀察出血量變化,保持會(huì)陰清潔,每日更換衛(wèi)生巾不少于4次。
流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)需避免接觸冷水、冷風(fēng),注意腹部保暖,飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,每日保證7-8小時(shí)睡眠。上班后應(yīng)避免加班熬夜,每工作1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,穿著寬松衣物防止壓迫腹部。若工作中出現(xiàn)頭暈、腹痛或異常出血,需立即停止工作并就醫(yī)復(fù)查。
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