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流產(chǎn)休息多久上班

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流產(chǎn)后一般需要休息14-30天再上班,具體時(shí)間與流產(chǎn)方式、個(gè)人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。

藥物流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后若無并發(fā)癥,子宮內(nèi)膜修復(fù)通常需14-21天,此時(shí)可逐步恢復(fù)輕體力工作。人工流產(chǎn)手術(shù)因存在宮腔操作,建議休息21-30天,尤其從事重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期站立職業(yè)者需延長(zhǎng)至30天?;謴?fù)期間需觀察陰道出血量,正常情況出血應(yīng)逐漸減少并在7-10天內(nèi)停止,若出血超過14天或伴隨腹痛發(fā)熱需及時(shí)復(fù)查。術(shù)后1周應(yīng)復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留,血紅蛋白水平穩(wěn)定在110g/L以上方可考慮復(fù)工。工作環(huán)境寒冷潮濕或需接觸化學(xué)制劑者,建議推遲復(fù)工時(shí)間至30天后。

流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次,2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,搭配動(dòng)物肝臟補(bǔ)充鐵劑,適量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物,空調(diào)房?jī)?nèi)注意腰腹部保暖,睡眠保證每天8小時(shí)以上。復(fù)工后建議每工作1小時(shí)休息5-10分鐘,連續(xù)工作不超過6小時(shí),出現(xiàn)頭暈、腰酸等不適立即停止工作。心理上可通過正念冥想緩解焦慮情緒,家人應(yīng)給予充分情感支持。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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