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寶寶早攢肚的妙招

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寶寶早攢肚可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加活動(dòng)量、熱敷腹部等方式改善。早攢肚可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、胃腸功能發(fā)育不完善、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、食物過(guò)敏等因素有關(guān)。

1、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的寶寶需按需哺乳，避免過(guò)度喂養(yǎng)，母親應(yīng)減少攝入易產(chǎn)氣的食物如豆類(lèi)、洋蔥等。配方奶喂養(yǎng)時(shí)可選擇低乳糖或部分水解蛋白奶粉，奶瓶喂養(yǎng)時(shí)注意奶嘴孔大小適宜，喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘。對(duì)于已添加輔食的寶寶，可適當(dāng)增加蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥等富含膳食纖維的食物。

2、腹部按摩

家長(zhǎng)可在寶寶兩餐之間進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩，以肚臍為中心，用指腹輕柔打圈按摩5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩前可涂抹嬰兒按摩油，力度以皮膚微微泛紅為宜。按摩可配合屈腿運(yùn)動(dòng)，輕輕握住寶寶雙腿做蹬自行車(chē)動(dòng)作，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、補(bǔ)充益生菌

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌散等益生菌制劑。益生菌能幫助建立正常腸道菌群，改善消化功能，建議用37℃以下溫水或奶液沖服。服用抗生素期間需間隔2小時(shí)以上補(bǔ)充益生菌，避免菌群失效。

4、增加活動(dòng)量

清醒時(shí)讓寶寶多進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)，每日累計(jì)30分鐘以上，3月齡以上寶寶可使用健身架鼓勵(lì)四肢活動(dòng)。家長(zhǎng)可幫助寶寶做被動(dòng)操，如交替屈伸下肢、翻身練習(xí)等。適當(dāng)活動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)腸道內(nèi)容物向下移動(dòng)，但需避免剛進(jìn)食后立即運(yùn)動(dòng)。

5、熱敷腹部

將40℃左右的熱水袋用毛巾包裹后輕敷寶寶腹部，每次10-15分鐘，注意溫度避免燙傷。也可將雙手搓熱后隔著衣物捂在寶寶肚臍周?chē)?，通過(guò)熱力作用緩解腸痙攣。熱敷宜在排便困難時(shí)進(jìn)行，配合按摩效果更佳，但發(fā)熱、腹瀉時(shí)禁用此法。

家長(zhǎng)需每日記錄寶寶排便次數(shù)及性狀，若超過(guò)5天未排便或出現(xiàn)嘔吐、腹脹拒食、血便等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)可多做排氣操，喂奶后保持頭高腳低體位30分鐘。6月齡以上寶寶可適量飲用西梅汁或梨汁，補(bǔ)充水分軟化大便。注意觀(guān)察寶寶對(duì)輔食的耐受性，新食物需逐一添加并觀(guān)察3天，避免過(guò)敏加重便秘。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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