糖尿病患者餐后2小時血糖正常值應控制在4.4-7.8毫摩爾/升。血糖監(jiān)測是糖尿病管理的重要環(huán)節(jié),餐后血糖控制目標需結(jié)合個體情況調(diào)整。
餐后2小時血糖反映食物攝入后胰島素的調(diào)節(jié)能力。對于大多數(shù)成年糖尿病患者,血糖值在4.4-7.8毫摩爾/升范圍內(nèi)表明血糖控制良好。這一標準適用于使用口服降糖藥或生活方式干預的2型糖尿病患者。測量時應從進食第一口開始計時,選擇指尖血或靜脈血檢測。血糖儀需定期校準,采血前清潔手指避免誤差。妊娠期糖尿病患者需更嚴格的標準,通常要求餐后2小時血糖不超過6.7毫摩爾/升。老年患者或合并嚴重并發(fā)癥者可適當放寬至8.0-10.0毫摩爾/升。血糖波動受飲食結(jié)構(gòu)、運動量和藥物影響,高碳水化合物飲食可能使血糖升高超過11.1毫摩爾/升。持續(xù)高于目標值可能增加微血管病變風險。
建議糖尿病患者定期監(jiān)測三餐后血糖,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物和綠葉蔬菜,每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆腐。餐后30分鐘進行散步等低強度運動有助于血糖代謝。若多次測量超出范圍,應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。避免空腹飲酒或進食高糖零食,注意足部保護和口腔衛(wèi)生。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定對血糖控制同樣重要。
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