脖子一般指頸部。頸部僵硬、疼痛不能左右轉(zhuǎn)動(dòng)通常是長期不良姿勢(shì)、頸部受寒、頸部肌肉勞損、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起的，一般可以通過糾正姿勢(shì)、保暖、休息、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。
1、長期不良姿勢(shì)：長時(shí)間低頭看手機(jī)、伏案工作，使頸部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)僵硬、疼痛。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，避免長時(shí)間低頭，工作學(xué)習(xí)時(shí)保持正確坐姿。
2、頸部受寒：頸部受冷風(fēng)直吹或保暖不足，肌肉收縮，血液循環(huán)不暢?？赏ㄟ^熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。
3、頸部肌肉勞損：過度運(yùn)動(dòng)或突然轉(zhuǎn)頭等行為可能會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉拉傷，進(jìn)而引起頸部肌肉活動(dòng)受限，活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛的情況。建議適當(dāng)休息，減少頸部活動(dòng)。
4、頸椎病：該疾病一般是頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等引起的，可能會(huì)導(dǎo)致頸部僵硬疼痛，且伴有上肢麻木、頭暈等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物，有助于緩解癥狀。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：強(qiáng)直性脊柱炎常因遺傳、免疫異常等原因引起，容易引起脊柱關(guān)節(jié)炎癥，累及頸部，可能會(huì)伴有腰背部疼痛、晨僵等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲潑尼龍片、阿司匹林腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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