高血壓患者一般可以適量喝酸奶,有益身體健康,建議立即前往醫(yī)院就診。
酸奶中含有蛋白質(zhì)、益生菌、鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),高血壓患者適量喝可以補充能量,維持日?;顒印5鞍踪|(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),參與細(xì)胞的生長,能修復(fù)受到損傷的細(xì)胞,能幫助分解食物,參與身體中能量的轉(zhuǎn)化,促進人的生長發(fā)育;益生菌對人體有益,幫助調(diào)節(jié)胃腸道,促進消化吸收;鈣是骨骼和牙齒的組成部分,幫助骨骼和牙齒生長發(fā)育,維持正?;顒?,提高機體免疫力。需要注意。酸奶中含有糖分,建議喝少糖或者無糖酸奶,避免飲用過多給胃腸帶來負(fù)擔(dān)。
在日常生活中,建議高血壓患者以清淡、易消化的食物為主,確保攝入充足的營養(yǎng),適量吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,有助于補充身體所需營養(yǎng),有利于身體健康。
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