清補涼是一種地方特色飲食，主要使用椰子水、紅棗、花生米等食物所制作而成，具有降火的功效。
清補涼含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、健脾益胃、清熱解毒等功效，可用于緩解肺氣虧虛、心慌心悸、口干舌燥等身體不適，也能夠促進身體的新陳代謝，并預防心血管疾病的發(fā)生。由于清補涼內(nèi)含有多種清熱涼血、滋陰降火的食材，該食物具有降火的作用。
雖然食用清補涼對人體具有多種好處，但過量食用該食物可能會增加脾胃負擔，損害其正常功能，也可能會導致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等身體不適，因此不可過量食用該食物。此外，寒涼體質(zhì)者、脾胃虛寒者等群體不宜食用清補涼，否則可能會對身體造成刺激，引起不適。
建議適量食用該食物，如果食用后身體出現(xiàn)較為嚴重的不適癥狀，應及時前往醫(yī)院治療，以免影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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