一歲寶寶一般可以吃鹽,建議適量食用。
一歲時寶寶的腎臟功能逐漸發(fā)育成熟,對鈉的代謝能力有所提升。適當(dāng)攝入鹽有助于維持身體正常的生理功能,促進(jìn)身體健康。但在吃鹽時應(yīng)注意適量,避免添加過多的鹽,加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),間接影響身體健康。家長在為寶寶準(zhǔn)備食物時,應(yīng)選擇新鮮、天然的食材,通過清蒸、水煮等方式烹飪,適量添加鹽進(jìn)行調(diào)味,培養(yǎng)清淡飲食的習(xí)慣,以免導(dǎo)致寶寶形成重口味,導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。同時,家長應(yīng)避免給寶寶吃含有辣椒、味精等調(diào)味品的食物。
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