不吃藥治療感冒的方法通常有多喝溫水、補(bǔ)充維生素C、泡腳、適量運(yùn)動(dòng)、按摩等,建議遵醫(yī)囑進(jìn)行按摩。
1、多喝溫水:患者通常會(huì)出現(xiàn)咳嗽、喉嚨痛等癥狀,通過多喝水,可以促進(jìn)身體新陳代謝,從而加速感冒的恢復(fù)。
2、補(bǔ)充維生素C:如果缺少維生素C,患者的免疫力可能會(huì)下降?;颊呖蛇m量吃含有維生素C的水果,比如檸檬、草莓、橙子等,可以促進(jìn)病情出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
3、泡腳:患者通過用熱水來泡腳,可以幫助擴(kuò)張血管,增加血流,從而提高免疫系統(tǒng)的活力,并且還能舒緩疲勞,有助于入睡,對(duì)于感冒的恢復(fù)起著一定的作用。
4、適量運(yùn)動(dòng):如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可能會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)?;颊呖梢酝ㄟ^輕度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),并加速新陳代謝,有助于恢復(fù)健康。
5、按摩:適度按摩通??梢源龠M(jìn)淋巴液循環(huán),還可以排除患者體內(nèi)的毒素,但按摩需遵醫(yī)囑,并且按摩的力度要適中,以免引起不適。
患者需要注意保暖,及時(shí)添加衣服,避免讓身體受涼。
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