喝完酒老是吐可通過調(diào)整飲酒習慣、補充水分、食用易消化食物、服用護胃藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、飲酒過量、胃腸功能紊亂、酒精中毒等原因引起。
1、調(diào)整飲酒習慣
飲酒前可適量進食碳水化合物類食物如面包、饅頭，減緩酒精吸收速度。避免空腹飲酒或混飲多種酒類，控制單次飲酒量不超過50毫升高度酒。飲酒時小口慢飲，間隔飲用溫水稀釋酒精濃度。
2、補充水分
嘔吐后需分次少量飲用淡鹽水或口服補液鹽，每次50-100毫升，間隔10分鐘補充一次?？娠嬘脺胤涿鬯畮椭泻臀杆?，避免一次性大量飲水刺激胃部。嚴重脫水時可選擇運動飲料補充電解質(zhì)。
3、食用易消化食物
嘔吐緩解后2小時可嘗試進食米粥、藕粉、蘇打餅干等低脂流質(zhì)食物。避免辛辣、油膩及高蛋白食物加重胃腸負擔。少量多餐，每次進食量控制在100-150克，每日進食5-6次。
4、服用護胃藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護胃黏膜，硫糖鋁混懸凝膠能在潰瘍面形成保護膜，雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。使用藥物前需確認無藥物過敏史，避免與解酒藥同服。
5、及時就醫(yī)
持續(xù)嘔吐超過12小時或嘔血需急診處理，可能伴有胃黏膜撕裂或胰腺炎。出現(xiàn)意識模糊、呼吸緩慢等酒精中毒癥狀應立即送醫(yī)。靜脈注射納洛酮可拮抗酒精中毒，同時需進行血常規(guī)和肝功能檢查。
長期飲酒者應定期進行胃鏡檢查，日常飲食增加南瓜、山藥等富含果膠的食物保護胃黏膜。建議戒酒或嚴格控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒后避免立即平臥，可采取右側(cè)臥位減少反流風險。若反復出現(xiàn)酒后嘔吐，需排查慢性胃炎、胃食管反流病等基礎疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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