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有宮縮是不是快生了

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有宮縮不一定是快生了。宮縮可分為假性宮縮和真性宮縮，假性宮縮通常不規(guī)律且強(qiáng)度較弱，真性宮縮則規(guī)律增強(qiáng)并伴隨宮頸變化。區(qū)分兩者需觀察宮縮頻率、持續(xù)時間及疼痛程度，初產(chǎn)婦與經(jīng)產(chǎn)婦的產(chǎn)程進(jìn)展也存在差異。

假性宮縮多出現(xiàn)在妊娠中晚期，表現(xiàn)為腹部偶爾發(fā)緊或輕微不適，持續(xù)時間短且間隔不規(guī)則，活動或改變體位后可能緩解，這種宮縮不會導(dǎo)致宮頸擴(kuò)張，是子宮為分娩做的適應(yīng)性練習(xí)。真性宮縮初始時可能每10-20分鐘一次，每次持續(xù)30-45秒，隨著產(chǎn)程推進(jìn)，間隔縮短至2-3分鐘，持續(xù)時間延長至60-90秒，疼痛感從腰部放射至腹部，強(qiáng)度逐漸增加，宮頸隨之縮短和擴(kuò)張，羊膜破裂或見紅常伴隨發(fā)生，標(biāo)志分娩啟動。初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到宮口開全通常需數(shù)小時，經(jīng)產(chǎn)婦可能較快，但個體差異顯著，需結(jié)合胎動、破水等綜合判斷。

若宮縮在孕37周前出現(xiàn)，伴有陰道流血、流水或劇烈腹痛，可能提示早產(chǎn)或并發(fā)癥，須立即就醫(yī)。正常足月后，真性宮縮伴隨宮口開大和胎頭下降，才是可靠的分娩征兆。居家時可記錄宮縮模式，使用呼吸法緩解不適，避免過度勞累；醫(yī)院內(nèi)通過胎心監(jiān)護(hù)評估胎兒狀況，內(nèi)檢確定宮頸變化，必要時應(yīng)用催產(chǎn)素促進(jìn)產(chǎn)程。

臨近預(yù)產(chǎn)期時，孕婦應(yīng)準(zhǔn)備好待產(chǎn)物品，學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法等技巧，保持適度活動如散步，避免提重物。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或大量出血時需及時前往醫(yī)院，產(chǎn)程中注意補(bǔ)充水分與能量，聽從醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，監(jiān)測胎心及宮縮強(qiáng)度，確保母嬰安全。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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