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孕婦尿頻尿急尿不盡怎么辦

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孕婦尿頻尿急尿不盡可通過調(diào)整飲水習慣、避免憋尿、保持會陰清潔、進行盆底肌訓(xùn)練、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由子宮壓迫膀胱、激素水平變化、尿路感染、膀胱過度活動癥、妊娠糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整飲水習慣

白天分次少量飲水，每次不超過200毫升，避免短時間內(nèi)大量攝入液體。睡前2小時限制飲水量，減少夜尿次數(shù)。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品，可選擇溫開水或淡玉米須茶。

2、避免憋尿

有尿意時應(yīng)立即排尿，不要刻意忍耐。排尿時身體前傾，徹底排空膀胱。外出時可提前規(guī)劃廁所位置，穿著方便穿脫的衣物。長時間乘車或會議前可提前排空膀胱。

3、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，從前向后擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用護墊。排尿后可用沖洗瓶裝溫水沖洗，減少細菌滋生。出現(xiàn)分泌物異常時需及時就醫(yī)。

4、進行盆底肌訓(xùn)練

采用凱格爾運動收縮盆底肌，每日3組每組10次，每次收縮保持5秒。可配合瑜伽球進行骨盆底肌群鍛煉。訓(xùn)練時注意放松腹部肌肉，避免腹壓增加。孕晚期需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行。

5、遵醫(yī)囑用藥

確診尿路感染可使用頭孢克洛干混懸劑、磷霉素氨丁三醇散等妊娠B類抗生素。膀胱過度活動癥可考慮索利那新片，但需評估妊娠風險。妊娠糖尿病需胰島素控制血糖。所有藥物均須在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

建議孕婦穿著寬松衣物避免腹部壓迫，睡眠時采取左側(cè)臥位減輕子宮對膀胱壓力。飲食上可適量食用南瓜子、蔓越莓等食物，避免辛辣刺激。每日記錄排尿日記，包括排尿時間、尿量及伴隨癥狀，復(fù)診時供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛、血尿等癥狀需立即就診，警惕急性腎盂腎炎等并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢時需進行尿常規(guī)檢查，及時發(fā)現(xiàn)異常情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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