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月子里能吃巧克力嗎

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月子里是指產(chǎn)褥期，女性通常能在產(chǎn)褥期吃巧克力，但是要適量，以免影響身體健康。

巧克力的主要食材有糖分、可可粉等，含有的熱量較高，食用后能在較短時(shí)間內(nèi)為身體提供一定的能量，促使大腦興奮。女性通常能在產(chǎn)褥期吃巧克力，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能在一定程度上改善食欲，舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于身體健康，一般不會(huì)對(duì)身體造成明顯的傷害。但過(guò)量吃巧克力可能會(huì)引起身體的熱量堆積，進(jìn)而引起肥胖，還可能會(huì)導(dǎo)致身體的血糖水平升高，所以產(chǎn)褥期的女性要適量吃巧克力。

平時(shí)應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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